9月度の「神楽坂練習会」
今回も参加者の皆さんのおかげで、
無事に終えることができました。
ありがとうございます！

当日の様子を、ご報告させていただきます。

〈1日目〉
1時間目：ダンサーのための音楽体操
テーマは、インナースイングビート。
ビートのチカラで、
皆さんのカラダと踊りが一気に進化。
音楽の聴き方でこんなに変わるの～！？と、
衝撃を受けました。

2時間目：企画レッスン
ダンサーのための「今ここ、大事」
題材は、久しぶりのユニプラ チャチャ。
慌しくなりがちのチャチャチャを、
「今、この瞬間」に集中して、丁寧に。

３時間目：レボリューション・ルンバ
愛する人との大事な「会話」のように踊る、
というテーマ。
一方通行ではなく双方向、という意識によって、
グッと踊りやすくなりました。

４時間目：カンタービレ・ワルツ
「つなぐ」
「体の中のスイングや回転を、継続し続ける」
を意識すると、難易度の高いステップも、
スイスイ～っと踊れてビックリ。
「自分に集中」の効果を、改めて実感です。

〈2日目〉
１時間目：BIC
1つひとつ、ポーズを確認しながら、
全身、しっかりアイソレーション＆コーディネート。
ラストに、アナザーバージョンとして登場した
「呼吸体・BIC」も好評でした♪

２時間目：企画レッスン
カッコイイカラダを作る
ダンサーのためのエクササイズ4選
「機能的で、見た目もカッコイイお腹」
をテーマに、ジュンコメソッドの中から、
4つのエクササイズをピックアップ。
癒し系BGMと共に、じ〜〜〜っくり取り組みました。

３時間目：バイラ・サンバ
習いたてのステップをピックアップ。
何度も繰り返すうちに、自信を持って踊れるように。
サンバのビートや「a」についても、勉強になりました。

４時間目：スロー・ファンデーション
2日間の練習会の集大成！
ビート感覚を忘れずに。
体のパーツを「BICポジション」に配置して。
「存在のテクニック」で、
高難度のステップを、気持ち良く踊り切りました。

参加者の方々の鮮やかな進化に、
「すごいですね！」
「生まれ変わったみたいですね！！」
と声に出さずにはいられない、そんな2日間でした。

来月は、ちょっぴり久しぶりの、
ファイヤー・パソドブレと、
ピクチャーポーズ・ループがあります。
そして、教師によるオリジナル企画レッスンも。

10月も、どうぞ楽しみにしていてくださいね！

一般社団法人日本ユニバーサルダンス協会
中村 あきこ