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9月・神楽坂練習会のご報告

9月度の「神楽坂練習会」
今回も参加者の皆さんのおかげで、
無事に終えることができました。
ありがとうございます!

当日の様子を、ご報告させていただきます。

 

〈1日目〉
1時間目:ダンサーのための音楽体操
テーマは、インナースイングビート
ビートのチカラで、
皆さんのカラダと踊りが一気に進化。
音楽の聴き方でこんなに変わるの~!?と、
衝撃を受けました。

 

2時間目:企画レッスン
ダンサーのための「今ここ、大事」

題材は、久しぶりのユニプラ チャチャ。
慌しくなりがちのチャチャチャを、
「今、この瞬間」に集中して、丁寧に。

 

3時間目:レボリューション・ルンバ
愛する人との大事な「会話」のように踊る、
というテーマ。
一方通行ではなく双方向、という意識によって、
グッと踊りやすくなりました。

 

4時間目:カンタービレ・ワルツ
「つなぐ」
「体の中のスイングや回転を、継続し続ける」
を意識すると、難易度の高いステップも、
スイスイ~っと踊れてビックリ。
「自分に集中」の効果を、改めて実感です。

 

〈2日目〉
1時間目:BIC
1つひとつ、ポーズを確認しながら、
全身、しっかりアイソレーション&コーディネート。
ラストに、アナザーバージョンとして登場した
「呼吸体・BIC」も好評でした♪

 

2時間目:企画レッスン
カッコイイカラダを作る
ダンサーのためのエクササイズ4選

「機能的で、見た目もカッコイイお腹」
をテーマに、ジュンコメソッドの中から、
4つのエクササイズをピックアップ。
癒し系BGMと共に、じ〜〜〜っくり取り組みました。

 

3時間目:バイラ・サンバ
習いたてのステップをピックアップ。
何度も繰り返すうちに、自信を持って踊れるように。
サンバのビートや「a」についても、勉強になりました。

 

4時間目:スロー・ファンデーション
2日間の練習会の集大成!
ビート感覚を忘れずに。
体のパーツを「BICポジション」に配置して。
「存在のテクニック」で、
高難度のステップを、気持ち良く踊り切りました。

 

参加者の方々の鮮やかな進化に、
「すごいですね!」
「生まれ変わったみたいですね!!」
と声に出さずにはいられない、そんな2日間でした。

来月は、ちょっぴり久しぶりの、
ファイヤー・パソドブレと、
ピクチャーポーズ・ループがあります。
そして、教師によるオリジナル企画レッスンも。

10月も、どうぞ楽しみにしていてくださいね!

 

一般社団法人日本ユニバーサルダンス協会
中村 あきこ

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コメント

    • ふっしー
    • 2017年 9月 05日

    各練習内容の、ワンポイントのご報告有難うございます。
    練習会、全部は出られなかったのですが、他の部分の
    内容を読んで、全体の内容が把握できて良かったです。
    各練習も大切ですが、その内容に連続性があると
    もっと素敵ですね。またよろしくお願いします。

      • ユニバーサルダンス 教師
      • 2017年 9月 05日

      ふっしー、コメントありがとうございます!読んで頂けて、嬉しいです。文字から色々と想像してくださいね(*^^*)

      プログラムは担当者が各自で考えているのですが、偶然同じテーマになることも多いのです〜。
      結果的に連続性が生まれる…という不思議現象も多く、面白いですよ。

      あきこ

    • 千代
    • 2017年 9月 07日

    あきこさん、またまた神楽坂練習会ご報告有難うございます。
    参加はしていませんが、その様子を頭の中で思い描きながら、じっくり読ませていただきました。

    まず写真を見て一言、皆さん重心が高い!!ここだけでも気合の入りようが伝わってきます。
    私もそうなりたいと思いました。

    そして、今までそんなに思っていなかったのですが、「テーマ」ってホント大事なものだってのですね。
    それがあるからこそレッスンが締まったものになっている。
    何をするか内容も大切ですが、テーマに沿ってどうあるかも大切なことだと気づかせてもらいました。
    有難うございました。

      • ユニバーサルダンス 教師
      • 2017年 9月 08日

      コメントありがとうございます。
      重心が高いと言っていただき、東京の皆様も喜びます♪

      〉「テーマ」ってホント大事なもの
      〉それがあるからこそレッスンが締まったものになっている。
      〉何をするか内容も大切ですが、テーマに沿ってどうあるかも大切なこと

      まさに、その通り!ですね。
      私たちもヒシヒシ感じており、「どうあるか」日々精進です…。千代さんのコメントで、いま一度 胸に刻みます^^

      あきこ

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