７／７（日）神楽坂練習会を開催いたしました。
ご参加くださった皆様、ありがとうございました。

エレナちゃんの質問、アドバイス、
参加者の方々のコメントのおかげで
トコトン「現状を知る」ことができ、
「初心に戻り、起点から、やり直そう！」
と誓った一日となりました。

当日の様子、ご報告いたします。

１時間目：社交ダンスの基礎の基礎プラクティスクラス
踊れるカラダづくり＆ラテン・スタンのベーシック

テーマは「初心に戻る」
東京ワークショップ初期に学んだ、
ジュンコ・メソッドのカラダ作り、
その中でも「飛行体」を見直しました。

アシの力を抜くという担当者教師の指示。
「グラグラするけれど良いのですか？」
とエレナちゃんからの質問をきっかけに、
思い込みを外して、本当に初心に帰り、
飛行体を見直すことに。

・バランスを取ることで、能力アップになる
・皆、あの動きを「飛行体」だと思っているが、
　カラダの状態が「飛行体」

など学び直し、
ルンバやワルツを踊ると、参加者からは、
「楽しい！光が差し込んだよう」
「元気になりました」
「幸せでした」
との声が上がりました。

２時間目：看板商品クラス
ピクチャー・ポーズ・ループ＆ウォーキング・ルンバ＆ファイヤー・パソドブレ

テーマ「自動化」で、
カラダが自動的にやってくれていることを、
探しながら練習をしました。

ウォーキング・ルンバでは、
バックキック状態から
インナーレッグのバネを利用して前進
を試みましたが

・それだけでは、前進にならない
・足が揃ってきたところで終わってしまう
と、エレナちゃんから質問。

「アバラを使う」とヒントをいただき、
やる気満々で挑戦しますが、
ずっと張った状態では、なんだか不自然・・・（汗）

アバラ左右を使い分けることで
自然な前進が可能になり
その状態で誰かと手を繋ぐと、
コニュニケーションが取れると体験しました

ピクチャー・ポーズ・ループでは、
「ホヴァ・コルテで、お相手と剥がれてしまう」
というお悩みが出ました。
スタンダードも左右の使い分けが大切と、
エレナちゃんのおかげで
「クランク運動」を見直し。

すると、相手との位置も決まるようになり、
次の動きにもスムーズに繋がるように。
（まるで魔法のよう！）
練習への意欲、集中力もグッとUPしました。

３時間目：ファンデーション（土台づくり）クラス
タンゴ＆スロー・ファンデーション

テーマは「起点を大切に」
タンゴ・ファンデーションでは、
ビギナーさんの質問から、
ストーキングを見直すことに。

エレナちゃんのアドバイスで、
「飛行体」「呼吸感」
「アバラを使う」「長い足」など、
東京ワークショップ初期から
大切にしていることを総動員で練習すると、
ドラマチックな踊りになり、
ビギナーさんも迷わなくなります。

教師一同、
「習った時は、確かに
　こんな感覚だった・・・！」
「ステップに迷わせてしまう時は、
　こういった体づかいや、
　体の状態のことができていないんだ・・・」
「タンゴならではの“楽しさ”が、
　伝わる踊りになっていなかった」
と、大反省。

生徒さん（東京初期メンバーの方）からも、
「前はやっていたけれど、
　最近は無いなあと思っていた」
というコメントで
教師一同、大・大・大反省・・・です！
本気で「初心」「起点」に戻る機会になりました。

４時間目：ラテン・スタン専科復習会クラス
レボリューション・ルンバ＆カンタービレ・ワルツ
テーマは「ルンバの回転を見直す」

アバラの左右の使い分け、ずらし合いで、
コンティニアス・ヒップツイスト
コンティニアス・サーキュラー・ヒップツイストが
ハッキリとして踊りやすくなります。

その後、カッコよく踊ることが難しい、
スリー・スリーズを重点的に練習。
呼吸機能への影響が大きく、
大切な臓器も入っている、
胸郭のあたりを通い合わせて踊ると、
エレナちゃんと踊ったメンバー、
生き返ったかのように元気に。

カンタービレ・ワルツでは、
エレナちゃんのストップがかかり、
「いつもの状態」「習慣、癖」で
踊ってしまっていると気づきます。

仕切り直して練習し、
私たち教師が「カラダの状態」のことを、
キチッと実践すれば、生徒さんにも伝わる
と実感しました。

ご参加くださった生徒さん、そしてエレナちゃん、
誠にありがとうございました。
大変、大変、勉強になりました・・・！

ここから、神楽坂練習会を本当に
「ジュンコ・メソッドが練習できる場」
として盛り上げていけるよう尽力いたします。

次回の練習会は８／４（日）開催です。
ご一緒できますこと、楽しみにしております。

一般社団法人日本ユニバーサルダンス協会
あきこ