６／１２（日）に
第4回・月例ワークショップ（8期）
「ザ・身道」
が開催されました。

一緒に学ばせていただいた皆様、
ありがとうございました。

今回の参加者は、
協会のプロジェクト（出版事業）に
携わっていらっしゃる生徒さん・１名と、
ユニバースダンス教師のみ（！）
少人数で、いつもと違う雰囲気。

内容も教師へのメッセージが
たっぷりの、特別編となりました。
当日の様子を、レポートさせていただきます。

開場後の練習タイムでは、
勢い（ボディスピード）がない！
という問題発生。

かといって、
ぶっ飛ばしてしまうと、違うし・・・
いったい、どうすれば？

ジュンコ先生は、動き出す前、
お相手と組んだ時から
「勢い」があるぞ・・・！

というコトで、
お馴染みのエクササイズ「ドゥン・オー」
を教材に、姿勢を見直しです。

・「教師として」のエクササイズと、
　「自分用」の違い
・練習会でエクササイズを取り上げる際に、
　教師が押さえるべきポイント

教えていただき、
教師一同、いつも以上に
かぶりついてお聞きします。

ドゥン・オーの効果を高めるに、
このパーツの、分離レベルUPが必要。

じゃあ、あのエクササイズと
組み合わせてみると・・・
感覚が変わった！

過去に習ったエクササイズ１つを、
どれだけ掘り下げ、
どれだけ繋ぐことができるか？

ジュンコ先生が見せてくださり、
「こういう導きができる教師になりたい！」
と、トキメキます。

エクササイズの後は、
カンタービレ・ワルツ
「スタート」を練習。

ゆるめただけでは、解決できない問題、

・女性の頭が、男性のスペースに入りこんでしまう
・１歩目で崩れてしまう。
　妙に、巻き込む形になってしまう
・お互い、手で引っ張ってしまう

などなど、発生・・・（汗）

ゆるめた部品の
ズレあい、時間差を、
ワルツに、どう活かすのか？
教えていただくことで、
上記トラブルが解決し、
「おおーっ！」
興奮です。

「相手を押し退けなくて良い！」
など、喜びの声が上がりました。

既に、熱く盛り上がっていますが、
先生の「本題は、これから！」
の言葉に、更にワクワクです。

本編では、
身道的・元気をお勉強。

組むため、踊るためにも、
まずは「元気」が必要とお聞きし、
「元気で〜す！元気で〜す！」
先生の真似をして
叫びながらワルツを踊ると、
それだけで皆様、活発な様子に！

また、カラダの部品が
「あります」「います」と、声を出す。
それを聞き届けることが、元気。
とも、お伺いし、
「私の“元気”のイメージ、
　ちょっと違ったかも・・・！」
ハッとするシーンもありました。

元気の「要」として
とあるカラダの部品が、
今日のメイン教材として登場。

美しく、カッコイイ、
ボディライン作りにも効く
とお聞きし、女性陣、目の色が変わります。
（初夏神楽にて、ジュンコ先生のお色直し後、
　カッコイイな〜、いいな〜と思って、
　その周辺のパーツに、目が釘づけでした！との告白も）

練習会では、ふわぁ〜と、
優しく触れることが多い部位ですが、
今日は、かなりシッカリ刺激。
（摩擦で、熱くなるくらい！）

しばらくケアを続けると、
表面だけでなく、カラダの内側も、
ジンワリ、ポカポカ。
血の巡りも良くなったのか、
体温が上がります。

疲れている時、睡眠不足の時、
このエリアのメンテナンスをすることで、
スッキリする。
自律神経も整う。
と、教えていただきます。

歩行もしやすくなって、ナチュラルに！

いつも組む時
「お相手と高さを合わせる」が難しいけど、
このケアを続けたら、
「高さ感覚」を手に入れられそう・・・！
と、手応えもアリ。

「そのパーツ」のスイッチON・OFFも体験。
ジュンコ先生と手を繋ぎ、
先生がスイッチONに切り替えた瞬間、
本当に、カチッと電気がついたみたいに、
コチラのお腹がキュっと締まって、
ポカポカ温かくなり、
ここまでハッキリ違うものなんだ！と、驚きました。

ラテン種目（サンバ、ルンバ）で
サッと変化を実感した後、
メインの、カンタービレ・ワルツに挑戦です。

・全身で呼吸
・上半身、下半身のペア使い。
・波が「来た分」だけ増幅

ワルツに活かそうと思うと、
とっても難しい・・・です！

序盤のフィガーだけでも、
・スピンターンで、女性が１歩前進する時
・ロックする瞬間
・女性が、アウトサイドに１歩出る時
いっぱい感じること、
チェックすること、あり。

「自分、雑だった（汗）」
「先生と踊った時の、細やかで丁寧な感覚
　もっと体験した〜い！」

今までにないのでは！？と思うほど集中し、
細かい部分に意識を向けながら、
練習しました。

懇親会は、鉄板焼き
BBQチキン＆季節の焼き野菜を、
ユニバーサルダンス教師・Yさんの
「ふるまい」として提供させていただきました。
（皆様、温かいお言葉とご協力、誠にありがとうございました！）

懇親会後の復習タイム、
いつも以上に真剣ムードです。

習ったことを実践するには、
カラダの「治療」が必要とも実感し、
身道への意欲が、高まりました。

今回、
「それぞれの信念体系で、カラダが作られている」
というお話や、
「ヒデ先生、５０歳にして天命を知る！」
「天下布武」のお話をお聞きし、
ダンスを通して、私たち
凄いことをしているんだ・・・！
素晴らしい「お仕事」に
携わらせていただいている！
再確認しました。

また、「元気」について、見直ししたことで、
「本気の元気を手に入れたい！」
と、改めて思いました。
（帰宅後、思わず 元気ですかぁ？の小冊子を読み返しました）

今まで教えていただいたことも、
毎回のレッスンで、新たにお聞きすることも、
すべて、私たちにとって「宝物」。
かけがえのない場所、
素晴らしい流れの中に、居させてもらっている。
今月、改めて実感し、
流れに乗って、私たちも進化するぞ！
気合を入れ直しました。

次回の月例ワークショップは、
７／１０（日）開催です。
（お申し込みはコチラから）

ご一緒できますこと、楽しみにしております。
どうぞ宜しくお願いいたします。

一般社団法人日本ユニバーサルダンス協会
あきこ