大変お待たせいたしました。
4/4～5に開催しました、神楽坂練習会のご報告です。
この時節にご参加くださった皆様、誠にありがとうございました。
当日のプログラムをご紹介させていただきます。

＜１日目＞
１時間目：タンゴ＆スロー・ファンデーション
エネルギーいっぱいで踊るため
そして、お相手と関わりあうために、
「手」がどれだけ重要なのか、
エスコートを通して学びます。

その感覚を大切にし
“氣のバリア”を全身に纏いながら、
タンゴ＆スローを練習しました。

２時間目：レボリューション＆ウォーキング・ルンバ
「Aヒップ」に着目して、
ウォーキング・ルンバを見直した後、
それが、2人で踊る時にどう活きるか？
レボリューション・ルンバで、実践です。

「ディレイド」や「コンプレスド」など、１つ１つが、
精密機械のようにお相手と絡んでいる、と意識すると
コンティニュアス・サーキュラー・ヒップ・ツイストが“別物”になり、
「もう一回！今のところ、練習させて！」
その手応えを、何度も何度も確認しました。

３時間目：ピクチャーポーズ・ループ
つい、固めて・構えてしまいがちなピクチャーポーズ。
手やアバラをはじめ、全身にある無数の関節が、
角度などを微調整し続けているのだ
と、改めてイメージして練習しました。

４時間目：ラテン専科＆スタン専科の復習会
3月に登場した新フィガーを復習。
ラテン＆スタン共に、位置関係や距離感が難しく
「わっ！？離れすぎて、手が届かないよー！」
「うう…グラグラして、バランスが…」
事件が起きつつも、何度も確認し、
「思い出せて良かったぁ！」
「これで、次回のレッスン
　少しは落ち着いて参加できそうだ」
次のレッスンへの意欲が高まりました。

＜２日目＞
１時間目：踊れるカラダづくり
腕ブーランなど、おなじみのエクササイズも
「免疫力アップ」に焦点をあてると、ゆるみ方が変化。
新鮮な感覚を見つける度に、カラダが生き生きとしてきます。

１音１音を大切に踊り、
お相手とコミュニケーションが取れた時、
本当に”元氣が湧いてくる”のだ、と
この時期だからこそ、身をもって味わいました

２時間目：社交ダンスの基礎の基礎
１時間目に体験した「１音１音」の感覚を
少し複雑なステップ（サルサ、ボックス・ワルツなど）
を題材に練習します。

ラストはユニプラ・ルンバ。
半年ぶりにご参加くださった方から
「（半年の間に）踊ることはあったけれど、
　こんな風に、自分の内側や相手を感じる機会は
　なかったですね…」
「今日は『ああ！踊った～！』って実感があります」
と、お喜びの声をいただきました。

３時間目：バイラ・サンバ＆カンタービレ・ワルツ
テーマは「イメージを変える」。
月例ワークショップ5期（パソドブレ）を通して学んだ
「高エネルギー状態」や「変幻自在」を
サンバやワルツに活かしながら、練習しました。

４時間目：月例ワークショップの復習会
クイック・ファンデーションは、冒頭の部分を中心に、
月例ワークショップ4期で学んだことを復習。

「なんだかカラダが重たいな…」という時
「圧」を思い出した途端に、軽く飛べるようになり、
競技スタイルを踊り切るには、思っている以上に、
パワーが必要なのだ、と改めて実感しました。

来てくださった皆様、心より感謝申し上げます。
同時に、様々な事情で来られることのできない方を思い、
「顔を合わせて、一緒に踊れることがどれだけ貴重なのか」
と、痛感しています。

ジュンコ先生が書かれていた
どんな事態においても
「人間としての学びは可能」
ということを日々思い出しながら、
世の中が、早く平和になること、
皆様と元氣にお会いできることを願っております。

一般社団法人日本ユニバーサルダンス協会
あきこ