3／4（土）、5（日）
肥後橋練習会を開催いたしました。

ご参加くださった皆様ありがとうございます。
当日の様子をご報告いたします。

【１日目】
1時間目:踊れるカラダづくり
今月より練習会の最初に踊れるカラダをつくる
というプログラムに変更。

ジュンコ先生のブログで紹介のあった
垂直ラインの形成と
腕ブーランの関係を
「教えてあげてもいいよぉ」
というエレナちゃんに教えてもらい実践。
いつもとは違う感覚に
盛り上がりました。

2人組での
肘のエクササイズでは、
自分では選ばない動きをすることで
肘の可動域が上がり、
手を持った時に
お相手の変化に驚きました。

視点を変えることで、
腕ブーラン、
2ステップが
新鮮に感じた1時間でした。

２時間目: バイラ・サンバ＆レボリューション・ルンバ
ルンバは、最初のニューヨークを
みんなで練習しました。

練習が始まってすぐ
「ニューヨークに行くタイミングがわからない…」
と困惑気味の方が。
ニューヨークに行けないのは
「みんな低いから」
とエレナちゃん。

自分の２本の手が
一緒に使える状態の高さで踊ると、
冒頭の方が
「ニューヨークに着きました！」
と喜びの声を上げました。

サンバでは、
いつも幸せモードのエレナちゃんと
踊った女性の変化に一同驚き！
しっとり艶やかな姿に、
一緒に踊ってあやかろうと
奪い合い(？)になりました。

3時間目:カンタービレ・ワルツ
部分練習中の質問
「女性役の時に男性の手が
　肩甲骨の上にこない時はどうしたらいい？」に
「そこ(触れられているところ)が肩甲骨になればいい」
というエレナちゃんの回答に、
無敵なダンスの一端を知りました。

その後、
後半のナチュラル・スピン・ターン〜で
「女性のヒールターンで、
　男性は”どうぞ”という信号を送る」

オーバーターン・ターニングロックで
「ロックは前ではなく横」
といったエレナちゃんのアドバイスで、
みんなのダンスが激変。

「そうだったのか！」
「踊りやすい！」
という声が
教室のあちらこちらから聞こえてきました。

4時間目:ラテン・スタン専科復習会
タンゴから練習。
プロムナード・リンク以降の練習で、
お団子状態になっているみんなに対して
「本当に高いところからアシを使ってる？」
「使っているところが違う」
とエレナちゃん。

エレナちゃんと踊った方が、
そこでつかんだ感覚を
他の方に移していきながら練習しました。

後半のチャチャチャでは、
「女性役は可愛い存在になって踊りましょう」
という提案が。
可愛くなれない方へは
「センターに向けて踊ると可愛くなる」
とエレナちゃんが教えてくれました。

苦手なことを発見したことで、
自分達にはまだ伸び代がある
と思えた時間でした。

【２日目】
１時間目:基礎の基礎プラクティス
まず、背骨をお互いに触れて
感覚を目覚めさせてから、
ユニプラ・チャチャチャを踊りました。

次のお相手の
脛骨に触れている場面で
「触れ方にもっと気をつけましょう」
とエレナちゃんからみんなへ
注意を促す声掛けがありました。

その時、幸運にもエレナちゃんに
触れてもらった私の脛骨は
愛された感でいっぱいに。
触れ方の大切さを実感しました。

その後のフォックス・トロットでは、
エレナちゃんと踊った初参加の方が
「人生の中で1番幸せなダンスだった」と感激。
音楽体操の真髄を感じたシーンでした。

２時間目: ピクチャーポーズ・ループ＆ウォーキング・ルンバ
ピクチャーポーズ・ループの
セイムフット・ランジ・ポイント〜コントラ・チェックの練習で、
「こんなのワークショップでしかやらないよ」
とエレナちゃんがつぶやくほど
濃厚なレッスン(？)になりました。

男性の椅子に女性を座らせ、
「スウェイ、回転、反らせるを合わせる」
を確認しながらゆっくり丁寧にやりました。

ルンバは、
「選んでいるところが違う」
「内側のアシが正確じゃない」
「だから弱く感じる」
とエレナちゃん。

その後のダンスでは、
いつもより集中力を持って踊ることができました。

３時間目: スロー＆タンゴ・ファンデーション
前半のスローは、2周目の
フェザー・ステップからカーブド・フェザーまでを
個別に練習。

エレナちゃんと組んで練習していた方が、
今まで肩甲骨に置かれた男性の手を
感じてなかったこと、そして、
そこを感じることで色んな発見があったことを
教えてくれました。

タンゴでは、
一見奇抜なダンスは
「コンフォータブル・ゾーンから
　デンジャラス・ゾーンに出させるのが目的」
とエレナちゃん。

一緒に踊ったお相手は
「カラダの中のラインが
　つながり続けているので安心感がある」と、
やったことのない動きに驚きながらも、
デンジャラス・ゾーンを楽しんだご様子でした。

４時間目:ワークショップ復習会
クイック・ステップでは、
魔境を２ヶ所に分けて
時間をかけて練習。

スピンターン、リバース・ピボットでは、
エレナちゃんのアドバイスで、
女性が、男性の前に居続けて
はがれないようにすることを
意識して練習しました。

なんとなくざわめいた状態に
「みんな組み心地がしっくりこない間に
　ステップをやろうとしている」
とエレナちゃん。

パソドブレのロンデ・リカバー〜を、
組むことを大切にし、
ずっと相手が前にいることを
意識しながら練習すると、
気持ちが落ち着き、
教室の空気が一変しました。

練習中
「あ！」「ウッ！」「かっ！」と
色んな発見の声が聞こえてきました。

できないことや苦手なことも含め、
知るということは
楽しく面白いものだと感じた2日間でした。
エレナちゃんに教えてもらったことも多く、
来月につなげていきたいと思います。

来月の練習会は、4／1（土）、2（日）です。
皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

一般社団法人日本ユニバーサルダンス協会
理絵