たいへん、お待たせいたしました。
2/6（土）、7（日）開催
神楽坂練習会のご報告です。

ご参加くださった皆様、ありがとうございました。

＜1日目＞
１時間目：エクササイズ・レビュー
ジュンコ・メソッド・エクササイズの名作
RAP・BIC・10動が、練習会に久々登場。
10年来のファンも、初体験の方も
一緒に、動きやカタチを確認しました。

RAPの「7番・ニューヨーク」の後、
2人組でニューヨークをすると、
「どこまででも行けそう」
「アバラ使いがポイントだったんですね」
と、新たにRAPファンになられた方も。

覚えたい！勉強し直したい！と、
意欲的な声があがりました。

２時間目：ピクチャー・ポーズ・ループ＆ウォーキング・ルンバ
今回、ビギナーさんが、
ウォーキング・ルンバに初挑戦。
先輩メンバーからも
「改めて確認したい」とご要望あり。

インナーレッグのスイッチONなど、
“良い状態”をつくりながら、
繰り返し、実践しました。

ピクチャー・ポーズ・ループでは、
形が難しく、落ちてしまいがちな、
セイムフットに着目。
「全方向」「お相手と向き合う意識」などをチェック。

女性の“準備”ができていると、
飛び立つように、軽やかに、
次の動きへ繋ぐことができました。

３時間目：カンタービレ・ワルツ
（スロー＆タンゴ・ファンデーション）
アナザーも含めて、5つの課題曲を練習。
「アルゼンチンタンゴのように情熱的に」など、
イメージを膨らませます。

同じフィガーが続くところでは、
「1回1回、変化を」との指示。
「次は、どうする？」と、お互いにワクワク。

そうすると、
いつも相手に伝わりにくい部分や、
動きが合いにくい部分が、スムーズになる
という発見もありました。

４時間目：ラテン・スタン専科復習会
ブラキエーションで、
骨盤とアバラのスキマをあけ、
「アバラで床をとらえる」の意識で、
1Dチャチャチャと、
ダリエンソ・タンゴを練習。

自分のカラダの中に
“タイムラグ”が生まれると、
1Dチャチャチャ「リニア・ターンズ」など、
男女の入れ替わりが難しい部分も、
ドタバタせずに、スッとスマートになりました。

＜2日目＞
開場後「BIC、RAPやりたい！」と要望あり、
復習をしました。
その後、踊った2ステップでは、
「ボディが高くなった！」
「脚＆腕も長い！
　お相手の印象が、さっきと全然違う！」
絶大な効果にびっくり。
活性高く、2日目スタートしました。

１時間目：踊れるカラダづくり
２時間目：社交ダンスの基礎の基礎
今月は、練習会・初参加の方、
そして、１年以上ぶりに
遊びに来てくださった方がいらっしゃいました。

音楽にノッて踊ることが、
「嬉しい！幸せ！」と
全身からにじみ出ているご様子や、
ドキドキしながら
パートナーワークに挑戦されるご様子に、
刺激をいただきました。

呼吸感たっぷり、心地よい世界に浸って、
うっとり…のルンバや、
1曲の中の変化を
ドラマチックに味わうワルツなど、堪能。

「目の前の方が、
　積極的に演奏してくれると、嬉しい」
「自分も、もっと“演奏”したくなる！」
相乗効果も実感です。

“カチャーシー”などエクササイズで、
立体的なカラダ使いもお勉強。
競技スタイルにつながる
「基礎」を楽しく学びました。

３時間目：バイラ・サンバ＆レボリューション・ルンバ
バイラ・サンバは、
「お相手と向き合っているか」
を意識しながら、全編を見直し。

レボリューション・ルンバでは、
女性の回転など、高難度のところで、
BIC「サイドオーバー」や「タイムラグ」といった、
2日間での学びを応用。
繰り返し練習しました。

４時間目：月例ワークショップ復習会
クイック・ファンデーション
以前、ワークショップで教えていただいた、
「圧」「全身のバネ」「意外に低く」を再確認です。

床との関係を見直すと、
「お相手と入れ替わりやすくなって、
　回転がうまくいきました！」
「位置関係も良くなった！」
と、嬉しそうな声。

その後、クイックでの学びを活かしての、
ファイヤー・パソドブレ。
思い切って踊り、
2月・神楽坂練習会が、無事終了しました。

2月より練習会プログラムが
リニューアルしております。
また、2017年2月よりスタートした
神楽坂練習会は、このたび4周年を迎えました。

練習会を支えてくださっている、
参加者の皆様に、心よりお礼申し上げます。

この時節でも、足を運んでくださり、
「素敵な音楽に包まれて踊って、
　しかも『好きに自分を表現してOK』って…
　なんて幸せなの♪」
「先月のレッスンから半月間、
　踊れることを心待ちにしていたんですよ」
とのお言葉をいただき、
有難いと思うと同時に、
「この熱意に応えられる練習会にしたい」
と、身が引き締まる思いです。

ジュンコ先生の教室は、3月から新学期を迎えます。
教室の変化、生徒さんたちの進化とともに、
練習会も発展していけるよう、
東京教師メンバー、一同 尽力いたします。

次回も、どうぞよろしくお願いいたします。

一般社団法人日本ユニバーサルダンス協会
あきこ