先月３／１５（日）に
東京月例ワークショップ（12期）
第1回が開催されました！

12期のテーマは
RE-VIVAL & RE-MASTER

RE-VIVAL（リバイバル）は復活。
RE-MASTER（リマスター）は刷新。
（映画や音楽などの名作を
　現代の最新技術を利用して
　再構築、再リリースすること）

最先端の技術で蘇る
ジュンコ・メソッドの名作（課題曲）たち。

初回の種目は、
バイラ・サンバ
神楽坂教室・開設前の時代より学んできた教材。
復活＆刷新に胸が高鳴ります・・・！

オープニングでは、ヒデ先生より
「何が人を成長させるか？」
をテーマに、
・「望ましい困難」から、実は逃げている
・それぞれ特有の「逃亡癖」(!)を持っている

など、脳科学なども取り入れたお話を教えていただきます。

・「私、変わりたいです！」を、
　どんな意味で言うのか？
・“肚レベル”は？

今の自分と重ね合わせながら、お聞きしました。

レッスン本編がスタート。

たった１つのフィガーが
リバイバル＆リマスターできたら、
他のフィガーも生まれ変わる！
サンバが蘇ったら、他の種目も！！

「すべては繋がっている」
という法則を教えていただき、
意欲が高まります。

まずは、一番最初のステップ。
ステーショナリー・サンバ・ウォーク
じっくり見ていきます。

ステップに入る前の、
バックキック状態になる時のことを
ジュンコ先生より問われ、
「記憶・・・ないです・・・」と愕然！
慣れてしまい、何気なくやってしまっていた
と気づきます。

「起点」を見直した後は、
足が寄ってくる時、置いた時、
踏み替えの時・・・
どんなカラダの状態変化が行われているか？
観察です。

ステーショナリー・サンバ・ウォークの中にも、
沢山の「場面」があったのですね・・・！
ここまで細かく、見直せるのですね・・・・！
と、新鮮に感じます。

過去の自分が仕入れた感覚、
「そうだ！」「これだ！」と思ったものを
追い求めてしまいがちですが、
視点を変えて「新たな繋がり」を探していきます。

・めちゃくちゃ、ツリタレている
・本当に「全方向」
・何度も、何度も、起点から。内側から。
・腕の「内側」など、体の「部分」も
　スカイエクササイズをしている(!)

など、カラダづくりから見直し。
（どれほどツリタレているか、
　どれほど全方向か、
　記事では表現しきれないこと、もどかしいです・・・！）

ジュンコ・メソッドの超名作エクササイズ、
スカイエクササイズ＆バックキックとも、
アンノウン・ランデブー（未知なる出会い）
を果たし、とある参加メンバーは
「これが・・・バックキック・・・！？」
興奮でワナワナ震えるようにコメント。

エクササイズをしている
ジュンコ先生の体幹部に触れさせていただくと、
「わぁ！触れているだけで床にガーンと入って、
　（自分も）グラウンディング状態になりました！」
「手を離した後も、電気が通ったような感覚が、
　まだ残っています・・・！」
といった声が、次々とあがりました。

エクササイズで新感覚を探し、それを活かし、
シャドウでのサンバウォークで
新感覚を探し、観察し・・・を繰り返し、
「サンバ」と「エクササイズ」の新たな出会い

新鮮な感覚を味わいます。

そして、お相手と組んで踊ってみたところ、
「サンバ・ウォークでの繋がりが
　豊かになりました！」
「でも、クリス・クロス・ボタフォゴに
　入った途端、薄くなってしまいました・・・」
新たな課題、発見。

ここで、クリス・クロス・ボタフォゴの
練習に移行・・・と思いきや、
ジュンコ先生のご指示で、
もう一度、サンバ・ウォークを探求！

ジュンコ先生のサンバウォークを見て、触れて、
「手も、生きている！」との声。
意識を変えて、練習しなおしたところ、
自分の手からお腹の中、
そして足まで繋がりを感じ、
足も寄ってきやすくなり、
相手とのコミュニケーションも良好に。

「今まで、四つ足配線が
　実は使えていなかったんだ！」
「手が使えていないのが表面化したのが、
　ボタフォゴに入った瞬間だったのか」
とハッとしました。

このように丁寧に、サンバウォーク、
そして、ボタフォゴ、ボルタを学び直し。

「今まで自分は何をしていたんだろう！
　次元が違いました！」
「過去の“思い込み”の延長線上とは、
　違うところに目指すものがあった」
　と、分かりました」と大騒ぎ。

・心の癖、考え方の癖がカラダに出ている
・感情と感覚は、同じところにある。
　全部、作り直していける。
　人間回復が、できる。
・ジュンコ・メソッドでは、
　全てに活かせること、
　生き方に良いことを伝えている
・ダンスで自己訓練、自己対話ができる

と、教えていただきました。

もっとメソッドを、そして、ダンスを知りたい！
自分も「最新」に、進化していきたい！
参加者一同、熱が高まりました。

懇親会では、えりこ先生の「ふるまい」開催。
よりどりみどり、色鮮やかな
手巻き寿司でパーティのよう。

ご協力くださった皆様、ありがとうございました。

今後のワークショップ開催日程は、下記の通りです。

４／１２（日）東京・月例ワークショップ
４／２６（日）大阪・月例ワークショップ
５／１０（日）東京・月例ワークショップ
５／２４（日）大阪・月例ワークショップ

皆様とご一緒できますこと、楽しみにしております。
どうぞ宜しくお願いいたします。

一般社団法人日本ユニバーサルダンス協会
あきこ