10／3〜4に開催しました
「肥後橋練習会」
のご報告をさせていただきます。

今回は、７ヶ月ぶりの“お帰りメンバー”や
当日の飛び入りも含め、
たくさんの方にご参加いただきました。

皆様のおかげで、質問の飛び交う
活性の高い練習会となりました。
本当にありがとうございました。

【１日目】
１時間目：タンゴ＆スロー・ファンデーション
スロー・ファンデーションの
「スリー・フォーラウェイ」を中心に練習。
目指す方向と、カラダの内側が動き続けることを意識すると、
スムーズに男女が入れ替わることが出来ました。

集中して練習する参加者の皆さんの姿に
「１時間では足りない、もっともっと練習したい」
という気持ちを強く感じました。

２時間目：レボリューション＆ウォーキング・ルンバ
ウォーキング・ルンバで
「もっと曲のスピードを
　ゆっくりにしてもらえませんか？」
とのご要望が。
ノーマルテンポで踊ることに慣れている
参加者の期待が高まります。

最大限にゆっくりなスピードにすると、
いつもとは違う音が聴こえてくるため、
もっと音楽を聴こうと、勝手に姿勢が変わります。
教室内の空気が変わり、
呼吸感のある力強い踊りになりました。

３時間目：ピクチャーポーズ・ループ
“筋膜モードでゆったりと”を意識して練習しました。
「あばらづかい」
「クロスの呼吸」
「うぶ毛に触るようなフィーリング」
アドバイス１つ１つに目を輝かせて取り組み、
「わかった！」「面白い！」
と明るく素直な感想が飛び交いました。

４時間目：ラテン・スタン専科復習会
開始早々、ドラグの「＆カウント」に苦戦。
結果そうなる動きであることを教えてもらい、
ゆっくり丁寧に練習しました。
今は難しくても、
カッコいいドラグができるようになりたい
という気持ちから練習に熱が入りました。

【２日目】
１時間目：踊れるカラダづくり＆社交ダンスの基礎の基礎
この時間の目標は、
ユニプラ・ルンバNo. 1が踊りやすくなること。
ラテン４種目の曲で２ステップを踊り、
ゆるめ、つなぎ、エネルギーを高め、
最終ルンバにつなぎます。
教室に来るのがお久しぶりなビギナーさんと踊り、
その集中力とエネルギーの高さに驚きました。

ユニプラ・ルンバNo. 1では、
愛らしい笑顔が印象的な女性が、
男性役で凛々しい姿を見せてくれました。

２時間目：バイラ・サンバ
前半部分を中心に、不明確なところを見直しました。
「どんなところにもリードがある」
「おさまりどころがある」
１人で覚えたステップを、
２人の関係性で覚え直します。

「寄り添ってる感がある」
「今まで２人で踊っていませんでした。
　１人で踊っていました。」
という声があがりました。

３時間目：カンタービレ・ワルツ
意識することで、カラダや動きが変わり、
２人の関係が良くなる体験をしました。
トラブル続出の
「オーバーターン・ターニング・ロック」で、
“ずっと右回りであること”を意識すると、
２人の位置関係を保ったまま、
スムーズに回り続けることができました。

この時間は、天の声（？）が
大切なことを沢山教えてくれました。

４時間目：ワークショップ復習会
「空白の２０秒」の最初から最後まで、
ステップ１つ１つを確認しながら進みました。

「カウントでは踊れるけれど、
　音楽で踊るとよくわからなくなる」
「音楽に合っているのかな？」
その悩みに答えるため、
エレナちゃんがジュンコ先生の代弁をしてくれました。
最後は、悩みなどなかったかのように、
音楽に合わせてしっかりと楽しく踊れました。

２日間で、ジュンコ先生がよく仰っている
「本当に上手くなるのは、レッスンではなく練習で」
「仲間力で上手くなる」
を感じる瞬間がたくさんありました。

上手くなられたというより進化されたと感じる方が多く、
どんどん変わっていく様子から、
私自身も進化したいという気持ちになりました。

参加者の皆様のおかげで、
練習会の素晴らしさを改めて実感しました。
ありがとうございます。

来月もどうぞよろしくお願いいたします。

一般社団法人日本ユニバーサルダンス協会
理絵