8／6（土）〜7（日）
肥後橋練習会
を開催しました。

ご参加いただきました皆様、
ありがとうございます。
当日の様子を報告させていただきます。

【１日目】
１時間目：エクササイズ・レビュー
（RAP・BIC・10動）
8月の8は龍
龍と言えば背骨ということで、
背骨発をテーマに展開。

床と呼吸を感じ
背骨発の正しいカラダの使い方ができると、
離れているお相手とも
コミュニケーションがとれる（動きがうつる）
という話があり、
エクササイズに取り組む際の意識を学びました。

ジュンコ先生の教室は、
正しいカラダの使い方を学べる
稀有な場だということを再認識できた時間でした。

２時間目：ピクチャーポーズ・ループ＆ウォーキング・ルンバ

ピクチャーポーズ・ループは、
「今、ココを大切に踊る」というテーマから、
意識することを決めて踊る
ということをしました。

男性の右手が「ここに居るよ」
女性の左の肩甲骨が「居るね」と
会話している意識で組むと
コミュニケーションが取りやすくなり、
伸び伸びと踊ることが出来ました。

ウォーキング・ルンバは、
床と空間と音楽を感じて、
自分の状態を確認しながら踊りました。

３時間目：カンタービレ・ワルツ
何度でも練習したい難所の
ナチュラル・スピンターンから
スローアウェイ・オーバースウェイを
じっくり時間をかけて練習しました。

個別練習の後、
音楽に合わせて練習の成果を確認すると、
何人かの方が激変。

そのうちの1人であるビギナーさんの
「音楽がないと踊れないです」
というコメントに対して、
一緒に踊ったエレナちゃんのコメントは
「テレスピンの音楽性が凄かった」

参加者の皆様の姿に
音楽性のもてるカラダの大切さを
強く感じました。

４時間目：ラテン・スタン専科復習会
タンゴを踊る際の指示
「長い脚で」「低く踊る」に
「長い脚なのに低い？」と疑問の声が。

「２つに割ってぶら下げておくと、
　カラダがいい角度を探してくれる」
とエレナちゃん。

ぶら下げて２つに割ることを意識して、
２人の関係が難しいコントラ・チェックと
ダブル・フォーラウェイ・ホイスクを練習しました。

チャチャチャは、
「楽しいを目指す人の方が上手くなる」byエレナ
楽しい気持ちで踊るダンスで、
1時間を締めました。

【２日目】
１時間目：踊れるカラダづくり＆社交ダンスの基礎の基礎
「音を出す」がテーマ。
カラダの中で、音が出ていないところから
音を出すために、各種ダンス曲で
2ステップをしました。

まず、自分のカラダに触れてさすり
「ある」ことを認識。
その後、カラダから音を出す
柏手をしてからお相手と組みました。

最後は、喜びで与える男性と、
それを喜びで受け取る女性になって
ユニプラルンバNo. 1を踊り、
大いに盛り上がりました。

２時間目：スロー＆タンゴ・ファンデーション
テーマ「呼吸感でスキマを感じる」

素粒子レベルの、呼吸とスキマの話を聞いた後
スローの課題曲を踊ると、
全員のダンスが浮遊感のあるものに。

ところが、アナザーの曲に変わると
音楽に乗りきれない雰囲気になりました。

2ステップの感覚で
音楽をカラダに馴染ませてから再度トライすると、
音楽がよく聴こえるようになり、
スイッチの切り替えの大切さを学びました。

タンゴは、フォーステップを中心に
個別練習をしてから
課題曲とアナザーの曲で踊りました。

３時間目：バイラ・サンバ＆レボリューション・ルンバ
テーマの「息を合わせて踊る」ために
エスコート感覚で練習。

床や呼吸を感じながらする
エスコートのやり方を学び、
そこからルンバの練習に入りました。

曲で踊る時には、
エスコートから始めて２人の息を合わせ、
男性役は男性らしく
女性役は女性らしくを目指しました。

サンバでは、曲に入る前に
サンバのイメージの粋なエスコートをすると、
新鮮な気持ちで踊ることができました。

４時間目：ワークショップ復習会
前半はパソドブレの練習。

個別練習に時間をかけ、
曲に合わせた時には
「ステップにとらわれずに
　パソドブレを味わってください」の指示に、
テーマである
全方向にエネルギーで満たされた状態
になって踊りました。

クイックでは
「スイッチを切り替えて踊りましょう」
という担当教師の声がけに、
パソドブレから、クイックの音の世界に
スイッチを切り替えて踊りました。

「床、空気、音楽」
「究極の自己チュウ」
「１人が幸せだと、全員が幸せになる」
「スイッチの切り替え」等々、
日頃ジュンコ先生のレッスンで教わっていることが、
本当に大切なのだと実感した2日間でした。

そして、参加者の方々の意識の高さと
コメント力に驚くばかりでした。
教師一同、来月も精進してまいります。

次回の開催は、9／3(土）、4(日）です。

皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

一般社団法人日本ユニバーサルダンス協会
理絵