９／４（土）、５（日）に
神楽坂練習会
を開催いたしました。

ご参加くださった皆様、ありがとうございました。
当日の様子を、ご報告いたします。

＜１日目＞
１時間目：エクササイズ・レビュー
１０動をメインに
胸郭エンジン・作動を目指して練習。

・胸郭を６つに分けて使う
・下位胸郭は、横への広がりが特徴
など、胸郭について再認識。
「横への広がりを感じたら、
　浮遊感が出て、立ちやすい！」
など発見があり、BICやRAPの感覚も変わりました。

２時間目：ピクチャーポーズ・ループ＆ウォーキング・ルンバ
様々にイメージを変化させて踊った、
ウォーキング・ルンバ

男性・女性というキーワードから、
生徒さんが、積極的にイメージを膨らませて実践。
・女性役の時は、螺旋状のラインを意識。
　手はしなやかに、カラダに沿わせる
・男性役は、床と繋がって力強く
・男性の足形のトコロは、男らしく、
　女性の足形は、女らしく
皆様からのコメントが、非常に勉強になりました。

ピクチャーポーズ・ループでは、
生徒さん（男性）の女性役が、
ふわぁっと柔らか！
とってもイイ感じ。
「女性役、細かいことは分からないので、
　”しよう、しよう”とはせず、
　脇にスキマを開け続け、
　お相手のことを感じていました」
と教えていただき、みんなで真似をして練習しました。

３時間目：カンタービレ・ワルツ
（スロー＆タンゴ・ファンデーション）
「終わり良ければ、全て良し！」
を合言葉に、３つの作品を、
エンディングから見直し。

コントラ・チェック、足を出す位置は？
PPの時、脇アップや
遠心性が消えていないかな？

要所、要所を確認すると、
後に続くフィガーも、落ち着いて、
お相手と良い関係で踊れるように。

締めは、カンタービレ・ワルツ
PPが、しっくりできるようになると、
難関のオーバーターン・ターニングロック以降も、
スムーズになり、嬉しかったです。

４時間目：ラテン・スタン専科復習会
“長いアシ”、忘れていませんか？
を、徹底的に見直し。特に、
1Dチャチャチャのファン・ポジションや
ダリエンソ・タンゴのPPなど
気合を入れてバシッと決めた「後」に着目。

１歩、１歩、踏み出した時にどうなっているか？
よーく観察しながら、反復練習しました。

＜２日目＞
１時間目：踊れるカラダづくり
２時間目：社交ダンスの基礎の基礎
先月、先々月に引き続き、
『音楽体操は世界を救う』
人類の３大悩み・解決
シリーズ、第３弾！

人生が変わる！
と紹介された、今回のテーマは、
グラウンディング

ツーステップや、ユニプラ種目を教材に、
しっかり立てるカラダ作りと、
実践を行いました。

エクササイズや、ふれあいを通して、
新しい感覚を知る度に、
皆様、表情がキラキラ。

「今日、参加できて良かったです！
　まさに今、求めていたコトを
　知ることができました」
「ここ数日、カラダの左右差が
　気になっていたのだけど、
　参加するうちに、だんだん整ってきました」
感激の声が、あちらこちらから聞こえてきました。

３時間目：バイラ・サンバ＆レボリューション・ルンバ
バイラ・サンバでは、
背骨のバネを機能させるため、
アウターは、できるだけOFFにして練習。
「ボタフォゴ、今まで外側のアシで、
　タイミングを合わせていました〜（汗）」
「フォーラウェイ・ランズも、
　プロムナード・トゥ・カウンター・プロムナード・ランも、
　”前へ進もう！”と思いがちだけど、
　主体は、”背骨の揺れ”なんですねえ・・・」
など、発見が相次ぎます。

レボリューション・ルンバでは、
スリーアレマーナの女性の足形など、
迷いやすい箇所を、改めてクリアにしました。

４時間目：月例ワークショップ復習会
２日間の学びを活かして、ラスト１コマ。

クイック・ファンデーションは、
８月・肥後橋１００プラの共有もあり。
「意外と低い」や「全身のバネ」などを見直しました。

締めは、ファイヤー・パソドブレ
「意外と高く」を意識し、
思い切って、踊りました。

改めて、ご参加くださり、
練習会を支えてくださる皆様に、
お礼申し上げます。
誠に、ありがとうございました。

次回の神楽坂練習会は、
１０／２（土）、３（日）開催です。

時間割も、少しリニューアルし、
私たち教師一同も、
新たな気持ちで取り組んでまいります。

どうぞ宜しくお願いいたします。

一般社団法人日本ユニバーサルダンス協会
あきこ