10月6日、7日に
神楽坂練習会を開催いたしました。
ご参加頂いた皆様、本当にありがとうございます。

今回は、ユニバーサルダンス教師3期生と1期生が全員集合し、
3期生のうち、3名は大阪からの参加。
初めてお会いする生徒さんもいらっしゃり、
ドキドキ・ワクワクの練習会となりました。
当日の様子をご報告させていただきます。

＜1日目＞
１時間目：踊れるカラダづくり
エクササイズを交えつつ、
タンゴ、サンバ、ヴェニーズワルツ、チャチャチャと、
様々な曲で、２ステップ。
音楽の変化やエクササイズによって、
「背骨の揺れが変わること」を体感。

背骨から生まれた動きは、何でもOK！
を合言葉に、自由に体を揺らすと、
「楽しい！」
「相手のエネルギーが伝わってくる！」
という声があがりました。

２時間目：社交ダンスの基礎の基礎プラクティス
１時間目に引き続き「背骨」がキーワード。
各種目の音楽と、シンプルなステップを通じて、
背骨の「ゆらぎ」を味わった後、
その「ゆらぎ」をウォーキングタンゴや、
チャチャチャのタイムステップに変換。
「カラダの機能を活かすと、楽に踊れる」ことを実感しました。

エレナちゃんの「親指の関節」豆知識で、
リラックスした柔らか～い手も体験し、
盛りだくさんの１時間でした。

３時間目：ファイヤー・パソドブレ
神楽坂練習会では、久々の登場。
12月・お神楽（パーティ）での学習発表に備え、
じっくり練習し、ショータイムも行いました。
エレナちゃんの真似をして、「拮抗する感覚」で踊ると、
皆様の踊りが、よりパワフルに変化しました。

４時間目：ピクチャーポーズ・ループ
背骨の「ゆらぎ」や、
カラダの中に「タイムラグ」が生まれる様子を、
静かに・繊細に味わってから、
インナーレッグと筋膜スイッチで、揺れを継続・拡大。
メビウス感覚で、優雅にうっとりと踊ります。

ショータイムでは、パーティ本番の
学習発表をイメージし、１曲丸ごと披露しました！

＜2日目＞
１時間目：ウォーキング・ルンバ
（＆レボリューション・ルンバ）
２人で踊るレボリューション・ルンバで体感した、
「相手を誘う感覚」や「緩急の感覚」を、
１人で踊るウォーキング・ルンバでも持ち続けるなど、
組み合わせることで、２つのダンスの
相乗効果を発見することができました。

２時間目：カンタービレ・ワルツ
まずは１人ひとりが「圧」を、カラダで確認。
その後、床や音楽を感じることで「圧」がますます高まり、
「しっかりボディ」で踊ります。

新発明の「龍游バネ」（龍游功＋空中スクワット）で、
お相手と、背骨のうねり＆バネを合わせると、
難しかった後半部分のステップが、グッと踊りやすくなりました。

３時間目：バイラ・サンバ
エクササイズ「ジンガ」で上半身・下半身のバネを連動させ、
更に、エレナちゃんから教えてもらった
禁断の呪文♡（！）をプラスすることで、
内臓のバネも活性化。

「２人ジンガ」で、お相手とバネを合わせると、
「引き込み感覚」と「出ていく感覚」が強力になり、
ダンスが、よりダイナミックに。
カラダの奥深くから生まれ、躍動するような踊りに、
「見ているだけで涙が出そう」とのコメントも。

４時間目：月例ワークショップの復習会
（スロー、クイック・ファンデーション）
習いたてのステップを、丁寧に復習。
１～３時間目で活性化した、全身のバネのおかげで、
難しそうな、ズバッと回転するステップも、
飛び跳ねるステップもイイ感じに♪

ラストのショータイムは、
まるでお祭りのように盛り上がり、
ワークショップや、お神楽へのワクワク感が
いっそう高まりました。

新たな節目の練習会を、無事に終えることが出来たのも、
大阪・教師メンバーを温かく迎えて下さった、当日の参加者の皆様、
そして、「神楽坂練習会」という場を育てて下さった、
これまでの、全ての参加者の皆様のおかげです。
心より、お礼を申し上げます。
ありがとうございます。

次回の神楽坂練習会は、11月3日（土）・4日（日）
2018年ラストの練習会です。
（12月は、お神楽開催のため）

参加者の皆様にとって、より良い練習会を作れるよう、
教師一同、引き続き力を合わせて参ります。
どうぞ宜しくお願いいたします。

一般社団法人日本ユニバーサルダンス協会所属
あきこ