5/1（土）、2（日）に
神楽坂練習会
を開催いたしました。

ご参加くださった皆様、
ありがとうございました。

＜１日目＞
１時間目：エクササイズ・レビュー
参加者の、ご要望にお答えし、
BIC、RAP、１０動
すべての動きを、ひと通り確認。

細かいポイントも、チェック。
「サイド・オーバーって、
　ジッとしているように見えるけど、
　内側が、ジワジワ動くんですね！」
「RAP、指先まで感じたら、お腹が締まった」
今月も「名作」の奥深さに、引き込まれました。

２時間目：ピクチャー・ポーズ・ループ＆ウォーキング・ルンバ
1時間目のエクササイズ効果を活かし、
2つの作品を練習。

ウォーキング・ルンバの
練習タイムは2人組で。
「ステップや方向を覚えたい」
「見ばえも、良く踊りたい」など、
各チーム「やりたいこと」に、
じっくり取り組みます。

発表も、カップル毎。

二人の協力と、みんなの応援で、
熱く盛り上がり、
ほぼ初挑戦の方から、
「ステップは、まだ分からないけれど、
　ウォーキング・ルンバって
　すっごく楽しいですね！」
とコメントをいただきました。

３時間目：カンタービレ・ワルツ
（スロー＆タンゴ・ファンデーション）
スローとタンゴは、アナザーを中心に練習。

カンタービレ・ワルツも、
「違う曲で踊り切れるか？」挑戦。
二人でチカラを合わせ、困難を乗り切り、
ラスト、決めポーズまで到達！
皆様の集中力に驚き、圧倒されました。

その後、本来の曲で踊ると、
「やっぱり、この曲がイイね…！！」
しみじみ実感しました。

４時間目：ラテン・スタン専科復習会
先月お勉強したトコロを振り返り、
「全方向に、高く」
「相手と関わり続ける」
「包みこむように、包みこまれるように」
などを、意識して練習。

少しずつ慣れてきた、
ダリエンソ・タンゴのドラグでは、
「カッコよく踊りたい」
「もっと『できた！』と
　実感できるようになりたい」
という皆様の情熱を感じました。

＜２日目＞
１時間目：踊れるカラダづくり
２時間目：社交ダンスの基礎の基礎
お帰りメンバーの、サプライズ登場に歓声。
「ビギナークラスに参加できて、うれしい〜っ！」
とお聞きし、コチラも幸せな気持ちに。
華やいだ雰囲気で、2日目スタートです。

洋楽の名曲から、最新のJ -POPまで
味わい尽くしながらのカラダづくり。

定番・エクササイズも、
二人組でサポートしあったり、
最新のレッスンや、約10年前のレッスンと
紐づくことで、新たな面を発見。
新感覚に胸トキメキます。

「一瞬で、背が高くなったね！」
「後退が怖くなくなりました」
「CBMが自然にかかる…！」
「肩甲骨、めちゃくちゃ持ちやすくなったよ〜！」
みんなのカラダや、ダンスのお悩みが、
次々と解決。

個人的には、股関節を緩めた後の、
フォックストロット、
お帰りメンバーの方が、
生き生きと、軽やかに、
自由自在に踊られる姿が、
印象に残りました。

３時間目：バイラ・サンバ＆レボリューション・ルンバ
「長いアシ」が使える状態を作り、練習。
ひょんなことから、BIC「フェニックス」を、
2人かがりでサポート。

3人組でやってみたところ、
「カラダの部品が、
　体験したことのない配置に行きました…！」
「良い感じ。気持ちいい〜」との声。

まるで組体操？
いや、タイタニック！？
笑い合いながらも、
かっこよく美しい、不死鳥に。

「こんなに！？」と思うくらい、
アバラと骨盤の距離が開くと、
サンバ「ボタフォゴ」のアシ使いや、
ルンバでの女性の足元が滑らかになりました。

４時間目：月例ワークショップ復習会
クイック・ファンデーションは、
参加者の方の、お悩みを共有。
「ヒールターン、足を揃えるには？」
「CBMウォーク以降、バテずに踊りきりたい」
「フレッド・アステアの辺り、
　音楽に乗って踊りたい」
を、カップル毎に探求です。

「お互いの重みを利用する」
「全身を使って踊ると、バテない」
「それぞれの役割を果たせば良いって、実感した」
各組の解決策を教えていただき、
非常に勉強になりました。

ファイヤー・パソドブレは、
ロンデ・リカバーからを、じっくり確認。
その後、1カップルずつ、
ミニ・ミニ・ショータイム。
初夏神楽・学習発表に向け、
入場から退場まで、集中して踊り切りました。

今回は、１日目・２日目とも、
「数ヶ月ぶりに教室に来れました！」
「練習会は、一年以上ぶりかも…！？」という、
「お帰りメンバー」が、いらしてくださいました。

「踊れることが、うれしい！たのしい！！」
という気持ちが、溢れ出て、
キラキラ光っていました。

ご参加くださる方の思いや、熱意が、
練習会を支え、盛り上げてくれている
と、強く思いました。

皆様に、心よりお礼申し上げます。
ありがとうございました。

次回の神楽坂練習会は、
6月6日（日）です。
（時間割などは、下記をご覧くださいませ。
　社交ダンスが上手くなるということ 第5215話 ミニ・ミニ・ボイス）

また、前日の6月5日（土）には、
『2021初夏神楽』
を開催いたします。

皆様にお会いできますこと、
心待ちにしております。
どうぞ宜しくお願いいたします。

一般社団法人日本ユニバーサルダンス協会
あきこ