お待たせいたしました！

先月、７／１７（月・祝）開催
第25回・快刀乱麻ワークショップ in 肥後橋
レポートです。

７／２２「夏祭り前夜祭・１００プラ」
７／２３「２０２３夏祭り」の
特別な2日間に向け、
「覚醒ダンス」
を、お勉強しました！

まずは、３recipe
「エクササイズを、ダンスに活かせているか？」
見直しです。

そして、夏祭りに向け、
One Moment In Timeルンバ
練習！

ジュンコ先生と踊った方
「音楽の世界の中で、
　生きている・・・と実感した」
「幸せです」
涙ぐみながら、つぶやきます。

まさに、この日のテーマ、
「覚醒ダンスへの誘い」を体験。
参加者一同、興味津々です。

講義の時間には、
「覚醒とは？」
を、お勉強。

覚醒＝□（漢字１文字）
にアクセスした状態

ヒントもいただきますが、
なかなか正解が出ません。

正解は、なんと…
「鬼」にアクセスした状態！？
だそうです。

・鬼＝潜在意識、阿頼耶識。
・隠れていた部分にアクセスし、
　能力など良いものは活かし、
　悪いものは、禊で綺麗にする
・自分の「鬼」を退治する強さが必要

意外な展開に驚きつつ、
「覚醒」のイメージが刷新されます。

パーティでの学習発表を意識し、
課題曲で実践練習。

レボリューション・ルンバ
踊ってみたところ、
「One Moment In Timeルンバが基準でしたか？」
との問いかけに、
「あっ・・・（汗）」

「いつもの感覚」に、知らず知らず、
戻っていたコトに気づきます。

潜在意識を扱うためのポイントとして、
最初に登場したのは、
“大笑い”！！

アーッハッハッハ！！
全身を使い、大きな声を出し、
皆様、舞台俳優のよう。

最初のうちは、真似ですが、
ジュンコ先生の声や、
周りの方につられて、
本当に笑い出したくなります。

その後、ルンバを踊ってみると・・・
カラダがスッキリし、
お相手とも組みやすくなり、
「踊りやすくなった…！」
ビックリです。

カラダの内側からの「笑顔」で、
日常生活でのピンチも、チャンスに変わった
ジュンコ先生の体験談も、お伺い。

他にも、

・笑う時、内圧がかかる

・笑顔も内側から。
・アウターマッスルの笑顔は、
　本人がしんどく、見ている側も怖い感じ・・・。
　自分自身の脳も、混乱をきたす。

など、「笑い」の
効果効能や、陥りやすい問題など、
教えていただきました。

次の教材は、
クイック・ファンデーション

「大笑い」だー！
意気揚々と踊り始めますが…
それだけでは乗り切れない「魔境」（泣）

一方、ジュンコ先生と踊ると、
魔境でも、ハッキリ・クッキリ
進むべき道が分かります。

先生のお手本を見て、
「自分も、こんな風に踊りたい」
「どういう感覚なのだろう？」
「もっと良く見たい！」
皆様の瞳がイキイキ。

みんなで先生の真似をして、
カラダをノビノビ、フルに使って練習。
見よう見まねですが、
ホールドがブワ〜ッと花開き、
見た目も綺麗に。

ザワザワしていた教室の空気も、
落ち着きます。

こうして登場した、
潜在意識を扱うポイント、２つ目が
「今感覚を大事に」

・「当たり前」「見直す余地など無い」
　と思い込んでいる部分に、
　「問題」がある

・人間の脳は、安心したがる。
　「知っている」と思って、受け取っており、
　それ以上は、見て・聞いてはいない。

と教えていただき、
確かに「五感をフルに使う」
日頃、なかなかできていないな・・・。
自分なりの「フィガーのイメージ」
「種目のイメージ」に縛られていると、痛感。

「今」に集中することで、
新感覚のクイックを目指しました。

続いて、エクササイズでの
「ストレッチ感覚」を確認。

・カラダは無理やり伸ばすと、元に戻ってしまう
・邪気も「出す」はずが、「戻って」くる！？

なんて、怖い話も・・・

そこで、３つ目のポイントが
「重力で緩める」

ビーッと筋力任せに伸ばすのではなく、
自分自身の腕など、重みを感じながら、
ジワジワ〜〜と・・・。
HPレシピ、やり方が変わります。

・ジュンコ先生の人生・劇変わりは、カラダから
・地球上で、絶対的なチカラである重力を味方に
・重力と仲良くなり、性格まで変わった

とも、教えていただきます。

ファイヤー・パソドブレ
最初に、お相手と背中合わせで立った瞬間から、
「カラダを伸ばす量」じゃなく、
「感じている量」を大切に。

「こんな風に立ったことない・・・！」
「いつも知らない間に、力んで、構えていた・・・」
「ラインの作り方が、変わった！」
今までにない感覚を、味わいました。

レッスン終了後には、
「腕があげにくい」
「自分のバックキックに、違和感がある」など、
今まで見逃していた、
何気ない動作、感覚について
質問が相次ぎました。

潜在意識にアクセスし、
禊をして、能力アップ。
「夢のようなことが、社交ダンスを通してできる！」
と、嬉しさ・面白さに、
ますます魅了されている、今日この頃です。

皆様もゼヒ一緒に、自分の「鬼」退治
していきましょうね！

次回、第26回・快刀乱麻ワークショップ in 肥後橋は、
９／１８（月・祝）開催です。
（お申込みはコチラから。
　プログラムについては、
　社交ダンスが上手くなるということ第6078話を、
　ご参照ください）

皆様とご一緒できますこと、楽しみにしております。
どうぞ宜しくお願いいたします。

一般社団法人日本ユニバーサルダンス協会
あきこ