１１／１９（日）開催
第27回・快刀乱麻ワークショップ in 肥後橋
「覚醒へ！女子力アップ指南」
レポートです。

この日、午前中はビギナークラス。
素敵なゲストの方々がいらしてくださり、
「グラシアス！」
「ティ・アモ！」
スペイン語、そして英語も飛び交いながら、
ヒデ先生による全身全霊レッスン。

ダンスの基礎と一緒に、脳科学もお勉強。
幸せホルモン・セロトニンが、
ブワ〜と出た状態で、快刀乱麻ワークショップへ。

まずは、３recipeの練習。

・HPレシピの結果が、ホールドに出ている？
・組めるカラダ、HPレシピで作ったものが、
　STレシピで活かせている？
・STレシピは、何のためのもの？
・例えば、ULレシピの「MPグニグニ」
　サンバ、ルンバ、パソに活かしていますか？

ジュンコ先生からの質問で、改めて見直し！

STレシピと出会った時、
「基底面外へ！」「自由に！」と
スリリングで、ときめく時間を
過ごしたよね・・・！

ULレシピで、足使いを勉強することで、
体幹部、手足をつなぐ配線が鍛えられるんだ！

「これを見直したら、凄いことになる！」を
凝縮したスペシャルな３曲だと、再確認です。

ダンスの中で、実践！
コントラチェックが
股関節の内旋＆外旋で、
グッとスムーズになります。

以前の快刀乱麻ワークショップで
教えていただいた、
ULレシピの「ドライブ」
ワルツへの活かし方も、改めて確認。

・吸い込まれるような、スムーズなドライブ
・四つ足配線で、手もシッカリ使って、
「絶対に成功させる女性」になる

「自分、まだまだ recipeを
　活かせていなかった・・・！」と痛感しつつ、
ジュンコ先生の真似をしながら、
みんなで特訓です。

そして、レッスン本編がスタート！

テーマは「覚醒女子力」

前日の１００プラでは、
前回・快刀乱麻ワークショップで学んだ、
男子力３つを復習。
「では、女子力３つは？」と宿題をいただき、
一晩、いろいろと思い描いてきたので、
「何だろう？」
「あれかなあ、これかなあ・・・！？」
知りたい気持ち、高まっています。

ジュンコ先生と組んでいたメンバーが、
「男性役も女性役も、とてもパワフル」
「だけど、男と女で何かが違う・・・！」と呟き、
その違いって・・・！？
更に、思いは高まります。

ジュンコ先生による、覚醒女子力・実演
組んだ方は、未知の感覚に目をパチクリさせ、
「これは・・・！？」
「幸せが見えました♡」
とのコメント。

見よう見まねで、
「覚醒女子力を実践するぞ〜！」と
One Moment In Timeルンバ
チャレンジしたところ・・・

ジュンコ先生と自分たちとの違い、

・楽しそうで、恋愛のようなムード。
・でも”気分”でやっているのではない。
・何か「正しい」感覚もある。

に直面し、「女子力」の謎は深まります。

ここで、みんなで考えてきた、
自分の思う「女子力」
出し合って行きます。
いろんな○○力が登場し、
白板を見ているだけでワクワクです。

（正解にはモザイクをかけております）

なんと、３つのうち２つ正解が！

女子力１つ目は「瞬発力」

予想外なキーワードですが、
確かに・・・！
ジュンコ先生の踊りと、自分たちの踊り、
スピード感が全然違うと納得。

ということで、
「トップスピード！」
「いきなり、１００！！」の意識で、
One Moment In Timeルンバを踊ってみますが・・・

ただリキんでしまうメンバー多数・・・。

違いは「反応し、変化しているか」

お相手の方向性は？
頚椎、胸椎etc・・・の角度は？など
「反応して本質を掴まえること」を、
先生は瞬発的に行っているそうです。

ジュンコ先生の体に
触れさせていただいたメンバー
「正しい生き物！って感じがする」
「シッカリして、骨があって、
　でも呼吸感もあって、豊かで・・・」
興奮気味にコメント。

そうなると気になるのが、
瞬発力を手に入れるには？

それが、日頃勉強している、
「床」「重力を活かせる体」や、
「呼吸」であるとお聞きし、ハッとします。

２つ目の女子力は「親和力」

化学的なキーワードの登場。
似ていそうな「浸透力」とも、
また違うのが面白いです。

ジュンコ先生と組み、
親和力ダンスを体験したメンバー、
うっとり♡幸せそうで
「このまま死んでも良いくらい」（！？）
ドキドキのセリフも飛び出します。

お相手へのギフトがあるダンス。
溶け合いながらも、シッカリした体。

どうしたら手に入る・・・？との疑問に、
やはり大切なのは、
「地球に立つこと」や「空気」！
そして、「大笑い」の効果も絶大。

日頃、教えていただいているコトの威力、
どれだけ凄いのか、私、全然知らない・・・！
痛感しながら、引き込まれました。

そして、ラスト
３つ目の女子力は「媒体力」
情報伝達、繋ぐ力です。

「お話とダンスは一緒」との言葉に、
確かに両方とも、自分の弱点は似ている・・・
と感じつつ、
じゃあ、両方、一緒に上達できるってことだ！！
と、希望も感じました。

かけがえのない貴重な１日、
ご一緒させていただいた皆様、
誠にありがとうございました！

女子力＝「瞬発力・親和力・媒体力」を、
を教えていただき、
「凄いことを習った・・・！
　もっと、この魅力、効果を深く知っていきたい」
「ダンスもお話も、コミュニケーション全部、
　進化させていきたい！」
と燃えております。

社交ダンス、ジュンコ・メソッドから
体験できることの偉大さも、
ヒシヒシと感じております。

１２／３（日）には、神楽坂教室にて
第4回・快刀乱麻ワークショップ＜特別編＞

１２／１０（日）には、
第9回 月例ワークショップ（9期）

開催されます。

そして、１２／１６（土）には、肥後橋教室にて、
特別ワークショップが開催されます。

皆様とご一緒できますこと、
心より楽しみにしております。
どうぞ宜しくお願いいたします。

一般社団法人日本ユニバーサルダンス協会
あきこ