１月３日、神楽坂教室にて、
神楽坂・初踊り練習会＆新春・お神楽
開催いたしました。

いつも、東京教室を支えてくださる方、
サプライズ参加の先輩メンバー、
「課題曲に挑戦！」の東京ビギナーさん、
大阪の仲間たち、
そして、エレナちゃん＆ヒデ先生！！

お正月にも関わらず、
たくさんの方が駆けつけてくださり、感激。

ご参加くださった皆様、
誠に、ありがとうございました。

エレナちゃんのアドバイスで、
「新時代」を垣間見た、一日。
ひとコマずつ、振り返っていきましょう！

１時間目：レボリューション・ルンバ＆バイラ・サンバ
テーマは「いきなり１００」

お正月休み、まったり過ごした方も、
振動数MAX！
いきなり覚醒状態で踊ろう！！と、
まず、ピッチ調整なし（原曲スピード）での、
バイラ・サンバ。

その後、
「明けまして おめでとうございま〜す！」
声でカラダのスイッチを入れ、練習。

東京メンバーと久しぶりに踊ったエレナちゃんから、
「上手になったね〜！」とコメント。

・フィガーによって「呼吸」も違う
・求めているのは、言霊エナジー的
　「あ・い（愛）」する者同士の
　コミュニケーション

と、ポイントを教えていただきます。

レボリューション・ルンバでは、
エネルギー的には、パソ！
が、合言葉に。

圧がかかり、お相手と濃厚に関わりながら、
リキミは一切ない状態を目指します。

密なコミュニケーションが取れたメンバー、
うっとり幸せそうな様子♡

ラスト、
男女が「すれちがった後、振り返る」シーンは、
通り過ぎ、焦らして・・・振り向く。
イメージを変えると、
一気にドラマチックになりました。

２時間目：ウォーキング・ルンバ＆ピクチャーポーズ・ループ
目標は「良いスタートを切る」。
初参加のビギナーさんと、先輩メンバーが、
一緒に、「序盤」のフィガーを中心に確認。

ルンバでは、バックキックの見直し。
背面、横隔膜のメンテナンスを交えつつ、
呼吸感を持って。

呼吸を利用すると、良い面も沢山あるが、
一人一人の「呼吸癖」も出てくる。
２０２３年は、そこに切り込んでいく
「新時代」の展望を教えていただきます。

ピクチャーポーズ・ループは、

・手は、むやみに動かさない
・筋肉、骨、膜を分離
・エネルギー感と、実感の融合

エレナちゃんの誘導で、
慣れ親しんだフィガーが、別物に！

ヒンジ・ライン～コントラ・チェックでは、
膜を張る感覚で、
セイムフット・ポジションが激変。

立ち方が違う！
全身のバネが使える！と、驚き。

２人で協力しながら、
分離と調和を繰り返し、
やったことない形、高さ
新しい配置を探し、チャンレンジ。

１〜２時間目共に、
初参加のビギナーさんが、大健闘！
４つの課題曲を踊り切り、拍手！！でした

３時間目：カンタービレ・ワルツ
（スロー＆タンゴ・ファンデーション）
テーマは「表情豊かに」「メリハリ」。
体幹部に着目しつつ、
アナザー含めて、５つの課題曲を堪能です。

スローは「左右、交互に拡大・縮小」を意識し、
バックフェザー＆リバースウェーブを練習。

四大エクササイズ・龍游功をしたところ、
エレナちゃんによる、肘の治療がスタート。

（龍游功にも、癖が・・・！？
　新事実発覚に、ザワザワ・・・）

更に、龍游功と、
２０２２年・月例ワークショップで
一同に衝撃を与えた、肩甲骨“後傾”を
組み合わせると、効くところが変わり、
「過去のやり方に捉われていた・・・」
痛感です。

タンゴは、ピクチャーポーズが続くシーンを練習。
「クリエイティブで、楽しい」
「劇的・・・！」
と、興奮気味の声。

・脳の認識
・エネルギーキャッチのスピード
・変化力

が、“鍵”のようです。

カンタービレ・ワルツは、
終盤のオーバーターン・ターニングロックにて、

「難しい」「苦手」という感情で、
過去のダンスに戻っている。
お相手の、肉体（物質）と組んでしまっている。

という指摘に、ハッとし、
呼吸して、スキマを開けます。

エネルギーや、空間で組んでいる
と、意識を切り替えると、
お相手のカラダが、ふわぁと高くなり、
自分のカラダも軽くなり、
「がんばらなくても、スムーズに回転できるね！」
違いに、ビックリ。

「大自然の法則」が奇跡
体感しました。

４時間目：ラテン・スタン専科復習会
呼吸で「幸せな人」に！
新年、カラダを開き、運も開こう！！
ということで、
横隔膜を、ゆるめ、温め、
ダリエンソ・タンゴの
フォーラウェイ・ホイスクを練習です。

・難しいのは、ポジション。
・プロムナードが、いきなり難しい。
ということで、
組む瞬間、動き出す瞬間から、見直し。

「気が、相手に向いているか？」
意識の変化で、プロムナードの作り方が変わり
「こんな、カッコ良いポジションだったんだ！」
プロムナードの魅力、
今更ながら、大発見。

・たくさんの方向性を持ち、
　エネルギーで組むこと。
・相手と向き合い続けること。
タンゴを通して、体験しました。

ラストは、1Dチャチャチャ
「３」に着目し、
スイスイ・・・ではなく、
駆け引き・焦らし・引き延ばしが、楽しい
と、体感。

超・難関の新フィガーも、
タンゴで味わった、向き合い感覚など、
この日、学んだコトを総動員で練習しました。

・練習にも、癖がある。
・新鮮な感覚で練習すると、グンとうまくなる
という、エレナちゃんの言葉。

ビギナーさんや、
久々メンバーをはじめとした、
参加者の皆様のおかげで、
一同、初心に帰り、
練習することができました。
ありがとうございました！

そして、練習会の後は、
毎年恒例、新春・お神楽！

素敵な持ち寄りフード＆ドリンク。

華やかさ＆美味しさに、
目と心を奪われます。

「美味しい♪」
「飲みやすい！」
「コレって、手作りでですか〜！？すごい！！」
「この、ご当地フード、好きなんだよね〜♡」
幸せそうな声が、あちらこちらから聞こえます。

ジュンコ先生のお手製・お屠蘇も、
「肖るぞ～ッ！」と、
グイグイいただく私たち（笑）

お正月という、特別な時間を、
皆様と、ご一緒させていただき、
ジュンコ先生の「超・劇的」エピソードや、
皆様の近況、
お伺いすることができ、嬉しかったです。
本当に、ありがとうございました。

この日、体験した進化版・ダンス。
そして、生徒さんの、
「ジュンコ先生の教室は、
　安心して、自由に踊ることができる」
「一緒に踊り、学べる仲間、イイですね」
という、お言葉に、
練習会、レベルアップしなければ！
改めて、火がつきました。

次回、練習会は２／４（土）、５（日）
東京、大阪、同日開催です。

教師一同、力を合わせ努めてまいります。
２０２３年の練習会も、どうぞ宜しくお願いいたします。

一般社団法人日本ユニバーサルダンス協会
あきこ