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  1. 4月・肥後橋練習会のご報告

    4/3〜4に肥後橋練習会を開催いたしました。ご参加くださった皆様、ありがとうございました。当日の様子をご報告させていただきます。

  2. 4月・ふるまい料理のご案内

    旬をむかえた、色とりどりの春野菜を準備しました。旬の野菜は、カラダが季節ごとに必要とする効果をもっています。春はカラダをめざめさせ、夏はカラダを冷ます。秋はカラダを回復させ、冬はカラダを温める。

  3. 4月・神楽坂練習会のご報告

    4/3(土)、4/4(日)に開催いたしました、神楽坂練習会のご報告です。ご参加くださった皆様、ありがとうございました。

  4. 第11回・快刀乱麻ワークショップ in 肥後橋【参加レポート】

    3/21(日)に開催されました、第11回・快刀乱麻ワークショップ in 肥後橋のレポートです。一緒に学ばせていただいた皆様、ありがとうございました。今回も3recipeの確認からスタート。

  5. 第1回 月例ワークショップ(7期)【参加レポート】

    お待たせいたしました。3/14(日)に開催されました、第1回・月例ワークショップ(7期)「コネクト・ボディ・セオリー」のレポートです一緒に学ばせていただいた皆様、ありがとうございました。

  6. 3月・肥後橋練習会のご報告

    3/6〜7に肥後橋練習会を開催いたしました。ご参加くださった皆様、ありがとうございました。当日の様子を報告させていただきます。【1日目】1時間目:エクササイズ・レビュー(RAP・BIC・10動)前回は、3つのエクササイズの流れを説明。

  7. 3月・ふるまい料理のご案内

    今月は神楽坂界隈の美味しいパンを使ってバラエティ豊かなサンドイッチメニューを考えています。いたってシンプルな料理ながら、ちょっとした工夫で、仕上がりが変わります。

  8. 3月・神楽坂練習会のご報告

    3/6(土)~7(日)に開催しました神楽坂練習会ご参加くださった皆様、誠にありがとうございました。当日の様子を、ご報告させていただきます。

  9. 第12回 月例ワークショップ(6期)【参加レポート】

    たいへん、お待たせいたしました。2/14(日)に開催されました、第12回 月例ワークショップ(6期)「シャイン・マスター指南」のレポートです。世の中は、まだ大変な状況が続く中、いらしてくださった“勇者”の方々に、お礼申し上げます。誠に、ありがとうございました。

  10. 2月・神楽坂練習会のご報告

    たいへん、お待たせいたしました。2/6(土)、7(日)開催神楽坂練習会のご報告です。ご参加くださった皆様、ありがとうございました。

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